2020年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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824 kcal
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脂質: 35.10g | たんぱく質: 22.53g | 炭水化物: 103.33g.
朝食: Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo, Café. 昼食: Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Omelete. 夕食: Piraquê Biscoito Maizena Integral. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Pão Francês. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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