2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
|
851 kcal
|
脂質: 39.12g | たんぱく質: 49.06g | 炭水化物: 78.44g.
朝食: Adaçayı, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Pişmiş Lahana Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, İstavrit, Yeşil Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Vince Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Cappy Kayısı Suyu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|