Als je die 2 dagen (als in snoep en koek) uitbreid naar 5 dagen in de week dan val je geheid af, vervang die snelle koolhydraten door halve appels, komkommer, gekookt ei, winterpeen, olijven, vezelrijke crackers met bijvoorbeeld smeerkaas erop of gerookte zalm. En af en toe kan bier en een burger heus wel hoor als je de andere dagen maar gezond snackt 😃