2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
|
1727 kcal
|
脂質: 78.73g | たんぱく質: 75.29g | 炭水化物: 176.75g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farelo de Aveia, Tirol Leite Integral, Ovo. 昼食: Casa de Bolos Bolo de Limão, Salada de Acelga, Salada Crua, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca, Escondidinho de Carne Seca. 夕食: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Tommy Panettone com Frutas. 軽食/その他: Tommy Panettone com Frutas. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|