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Agora pesarei semanalmente para dar uma motivada a mais. 😊💪🏼
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167.5 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 67.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 31日:
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1401 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 119.42g | 炭水化物: 102.42g.
昼食: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Feijão Carioca Cozido, Mangas, Rúcula, Contra-filé, Salada Vinagrete. 夕食: Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Philadelphia Cream Cheese, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Leite Condensado, Maizena Amido de Milho. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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