2020年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
111 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 26 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1188 kcal 脂質: 38.35g | たんぱく質: 57.47g | 炭水化物: 147.48g.   朝食: Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Ei, Wiltmann Peperoni-Salami, Harzer Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot, Harry Dinkel Vollkorn. 昼食: Rapsöl, Harry Steinofenbrot, Knorr Tomatensuppe Toscana. もっと...
週に3.5 kg減量中

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