2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1609 kcal
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脂質: 37.49g | たんぱく質: 79.51g | 炭水化物: 236.71g.
朝食: Kasza Manna, Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Bataty Pieczone. 夕食: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Sonko Kasza Jęczmienna, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Vital Fresh Humus, Marchewki, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Mango, Banan, Szpinak, Pomarańcze, Intenson Babka Jajowata Łupiny. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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