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😱😰😭😭😭😢😢😓😓😓
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50.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1219 kcal
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脂質: 40.84g | たんぱく質: 45.30g | 炭水化物: 181.21g.
朝食: Baguette, La Belle Étoile Cancoillotte, Tutti Free Sucre, Jus de Citron, Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 昼食: Mandarine, Oeuf Mollet, Ratatouille Maison. 夕食: Le Rustique Camembert, Baguette, Vinaigre Balsamique, Jus de Citron, Carottes, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Soupe de Légumes. 軽食/その他: Fenouil, Royco Légumes et Emmental. もっと...
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2044 kcal
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運動:
休憩 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 掃除 - 30 分, 運転 - 1 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 6 時間 10 分, デスクワーク - 10 時間, 読む - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
😘😘 ne t'inquiètes pas, continue juste les efforts
2020年 01月 27日 投稿者: xPanpanx
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Oui, mais les boules quand même 🥶
2020年 01月 27日 投稿者: Edeldeclairon
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C'est sûr ça fout un coup. En même temps parfois c'est juste de la rétention d'eau/les répercussions d'un gros repas et ça redescend vite (et des fois c'est qu'on a trop abusé mais se culpabiliser ne sert a rien 😬).
2020年 01月 27日 投稿者: xPanpanx
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