2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1850 kcal
|
脂質: 78.89g | たんぱく質: 116.30g | 炭水化物: 167.90g.
朝食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Салтовский Хлеб Черный, Сахар, Кофе, Своя Лінія Овсянка, Ичня Сгущенное Молоко. 昼食: Вареное Яйцо, Galbani Сыр Grana Padano, Салтовский Хлеб Черный, Красные Помидоры (Консервированные). 夕食: Салтовский Хлеб Черный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. 軽食/その他: Білоцерківський Творог 5%, Ромол Сметана 15%, Сахар. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|