ChE99の日記, 2010年 09月 13日

2010年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.3 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 9.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 13日:

1719 kcal

脂質: 80.95g | たんぱく質: 93.30g | 炭水化物: 116.13g. 朝食: Strawberry energy drink, Coffee with Cream. 夕食: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 軽食/その他: Merlot Wine. もっと...

2064 kcal

運動: 座る - 3 時間, デスクワーク - 8 時間　 45 分, 運転 - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 5 分, 休憩 - 2 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg増量中


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