Scribessの日記, 2013年 03月 20日

2013年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.6 kg これまでの減量分: 6.4 kg. 残り: 45.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 20日:

1494 kcal

脂質: 49.52g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 208.82g. 朝食: apple crisp. 昼食: shepherd pie. 夕食: dominos bites, 12" Hand Tossed MeatZZa Feast Pizza. もっと...

2855 kcal

運動: 休憩 - 15 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分. もっと...

週に0.7 kg減量中


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