2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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812 kcal
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脂質: 34.94g | たんぱく質: 44.39g | 炭水化物: 128.11g.
朝食: Limón, Agua, Okko Chia Premium, Tomates, Acelga, Huevo Revuelto. 昼食: Apio, Fideos Chinos (Frijol Mungo) (Celofán o Arroz Largo), Brócoli, Lipton Ice Tea Green Tea. 夕食: Frijoles Refritos, Pollo Asado. もっと...
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2039 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 8 分, 腹筋 - 10 分, 休憩 - 15 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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