2013年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.5 kg これまでの減量分: 8.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1014 kcal 脂質: 24.56g | たんぱく質: 51.66g | 炭水化物: 145.24g.   朝食: Äpfel, Naturjoghurt, Kaffee mit Milch. 夕食: Steinofen Pizza Schinken. 軽食/その他: Wasser (Flasche), Kaffee mit Milch. もっと...
2679 kcal 運動: 走る - 時速11km - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に9.8 kg減量中

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