2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
1899 kcal
|
脂質: 74.73g | たんぱく質: 115.85g | 炭水化物: 199.94g.
朝食: Сахар, Салтовский Хлеб Черный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка. 昼食: Сахар, Гринвиль Огурцы Соленые, Розумний Вибір Гречка, Салтовский Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Galbani Сыр Grana Padano. 夕食: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. 軽食/その他: Класс Сырковая Масса 10% (Класс). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|