2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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736 kcal
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脂質: 16.32g | たんぱく質: 77.36g | 炭水化物: 68.34g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Frango Desfiado. 夕食: Frango Desfiado. 軽食/その他: Banana, Marilan Magic Toast Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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