|
M’n 37e verjaardag gevierd, het ging best goed, tot ik dacht drie glaasjes rode wijn best te kunnen doen. Daarna alles op m’n pad dat ik vermeed de afgelopen weken in m’n snuit gestopt: Oreo’s, Chocoladepinda’s, grillworst, leverworst, cervelaatworst, Fuente, paaseieren(!), stokbrood, kruidenkaas, kip kerrie salade, heksenkaas, chips.
Achteraf geen spijt. Daar doe ik niet meer aan💪🏻. Ik merk dat ik nu wel denk dat ik best nog wat kan nemen (hoort nog bij de verjaardag). Dat moet er weer uit.
|
101 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
|
916 kcal
|
脂質: 52.39g | たんぱく質: 21.73g | 炭水化物: 97.28g.
朝食: Avocado, Cantaloupe Meloenen, Citroensap. 夕食: AH Romaine Sla, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Snack Day Whole Grain Tortilla Wraps. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|