2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 84.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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830 kcal
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脂質: 33.74g | たんぱく質: 54.87g | 炭水化物: 73.16g.
朝食: Balade Choco Hazelnoot, Koffie met Melk, Délipain Proteine Brood. 昼食: Olijfolie, Carrefour Courgette, Aldi Kabeljauwhaasje, Everyday Kroketten, Delhaize Kerstomaat. 軽食/その他: Koffie met Melk, Millville Bio Haverkoekjes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Tomatensoep (Bereid met Water). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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