2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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2884 kcal
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脂質: 50.30g | たんぱく質: 189.55g | 炭水化物: 403.15g.
朝食: Caffè Latte, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Bresaola, Daily Bread Pane 4 Cereali. 昼食: Coop Yogurt Magro Greco al Mirtillo, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso. 夕食: Crepes alla Nutella, Sashimi di Salmone, Sushi. 軽食/その他: Torta di Carote senza Zucchero a Velo. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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