2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1247 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 195.23g.
昼食: Keripik Kentang, Ikan Teri, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tempe, Jamur Tiram, Bango Kecap Manis, Tahu, Cabai Merah atau Rawit. 軽食/その他: Pepaya, Pisang Raja Pisang Raja. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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