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yasaku
yasaku
2019年 10月に参加しました
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100
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フォロワー
0
体重履歴
計量を始める
79 kg
これまでの減量分:
5.1 kg
現在の体重
84.1 kg
成績:
週に0.2 kg増量中
目標の体重
65 kg
残り:
19.1 kg
フォローする
170cm
Ideal Weight: 65-63
TDEE: 1800 day 12.600 week
Cutting: Sedentary 1.400 day or 9.800 week
Pro:90 Fat:40 Carb:170
Start: 25Sep19 83kg
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