2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1804 kcal
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脂質: 68.28g | たんぱく質: 112.20g | 炭水化物: 186.01g.
朝食: Варенье, Каша ячневая. 昼食: Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Картофельное Пюре. 夕食: Prime Kraft Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Капуста Тушеная без Масла, 5 Морей Горбуша Натуральная . 軽食/その他: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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