2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1294 kcal
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脂質: 72.88g | たんぱく質: 83.34g | 炭水化物: 73.67g.
昼食: Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mayonnaise, Bakers Salticrax. 夕食: Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Pot O' Gold Lite Coconut Milk. 軽食/その他: Cheddar Cheese , Hard-Boiled Egg, Droewors, Truda Spookies. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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