2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1542 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 220.45g.
昼食: Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Tahu, Tempe Orek, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol, Jamur Tiram, Tempe, Bawang Putih, Telur Rebus. 軽食/その他: Roti Putih, Keripik Pisang, Indomaret Pisang Ambon, Salak, Pepaya, Orang Tua Mintz, Mentimun (dengan Kulit). もっと...
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体重に変化ありません
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