2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1762 kcal
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脂質: 67.03g | たんぱく質: 86.41g | 炭水化物: 209.27g.
朝食: Mangos, Kaffee mit Milch, Mandarine, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Alnatura Hafermilch, Gemischte Nüsse. 昼食: Alnatura Ghee, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Rindergulasch. 軽食/その他: Ahornsirup, Gemischte Nüsse, Alnatura Kokos Natur, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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