|
Zondag Chinees gegeten op een feestje: Voor het eerst sinds m’n 10-dagenchallenge weer bewerkt voedsel (op een keer na). Heel maandag niet lekker gevoeld. Door slechte planning ook geen eten meegenomen naar mijn werk, beetje chocola gegeten als compensatie. Zojuist weer een Apple Cinamon Shake op, we gaan gewoon weer gezond verder!
|
100.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
981 kcal
|
脂質: 32.94g | たんぱく質: 36.38g | 炭水化物: 153.86g.
朝食: Kaneel, Dadel, Gepelde Zonnebloempitten, Bleekselderij, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Romaine Sla, Pink Lady Appels. 昼食: Pink Lady Appels. 夕食: AH Romaine Sla, Tomaten, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Tortilla. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|