2013年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 13日:
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1955 kcal
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脂質: 78.86g | たんぱく質: 117.30g | 炭水化物: 188.01g.
朝食: Kaffee mit Milch, Rindersaftschinken, Halbfett-Magarine, Vollkornbrot, Vollkorn Knäckebrot, Erdbeere Marmelade, Magerquark. 昼食: Gouda, Frischkäse, Rührei (Ganz, Gekocht), Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln. 夕食: Vollkorn, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gurke (Geschält), Leberwurst. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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