2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1709 kcal
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脂質: 86.20g | たんぱく質: 65.53g | 炭水化物: 168.55g.
朝食: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Selleriesaft, Alnatura Hafermilch, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Mandarine, Kaffee mit Milch. 昼食: Castello Höhlenkäse, Bulgursalat, Aldente Bio Knusperbrot Mais. 夕食: K-Classic Salami, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. 軽食/その他: Edeka Studentenfutter , Harvest Moon Coconut Milk Yoghurt Natur. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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