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big weekend. lots of drinking. but specifically think the gain is related to white bread. I had 3 slices and a croissant yesterday.
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81.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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1021 kcal
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脂質: 50.62g | たんぱく質: 98.56g | 炭水化物: 37.46g.
昼食: Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Pot O' Gold Lite Coconut Milk. 軽食/その他: Droewors, Hard-Boiled Egg . もっと...
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週に10.5 kg増量中
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