2020年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 12日:
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1855 kcal
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脂質: 110.32g | たんぱく質: 25.84g | 炭水化物: 208.26g.
朝食: Goldähren Glutenfrei-Kernig, Milfina Butter , Marmelade, Kaffee mit Milch, Getoastetes Weißbrot. 昼食: Avocado, Süßkartoffel, Butter, Zucchini, Olivenöl. 夕食: Aldi Orientalischer Bulgursalat, Kokosmilch, Süßkartoffel, Möhren. 軽食/その他: Mandarine, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Medjool Datteln. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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