2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1509 kcal
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脂質: 63.08g | たんぱく質: 136.70g | 炭水化物: 96.41g.
朝食: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Lider Pan Toscano. 昼食: Clara de Huevo, Huevo, Alcaparras, Atún en Aceite (Enlatado), Artisan Queso Cottage, Queso de Cabra. 夕食: Lider Pan Toscano. 軽食/その他: Mermelada, Frutillas, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Miel de Almendras Tostadas. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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