|
Benieuwd morgenochtend,perfect 1600 kcal geteld vandaag ,fitbit geeft aan dat ik er 2220 verbruikt heb, dus tzou goed moeten zijn denk ik.
|
84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 84.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
|
1670 kcal
|
脂質: 66.87g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 197.94g.
朝食: Lychee, Materne Aardbeien Confituur, Milbona Halfvolle Boter, Koffie met Melk, Volkoren Brood. 昼食: Boni Veldsla, Augurken, Rode Uien, Vandemoortele Honing Mosterd Dressing, Witlof, Gerookte Makreel. 夕食: Olijfolie, Wortelen, Gebakken Ei, Aldi Boontjes, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Spekblokjes Gerookt. 軽食/その他: Delicieux Veenbessensaus, Appel, Koffie met Melk, Weight Watchers Haverkoekjes met Veenbessen en Zonnebloempitten , Groentensoep, Peren. もっと...
|
体重に変化ありません
|