2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1954 kcal
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脂質: 83.34g | たんぱく質: 119.84g | 炭水化物: 177.34g.
朝食: Thomas' Sourdough English Muffins, Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Scrambled Egg, Safeway Hash Brown Patties. 昼食: Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised) , Mission Yellow Corn Tortillas. 夕食: Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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