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Hat also nicht ganz geklappt ! Wie auch , wenn da abends noch eine Einladung zum Geburtstag ins Haus flattert ?? Das Essen war toll ( schaut mal nach - gestern ) aber der Alkohol 🍸- ich habe nicht gewusst , dass so ein kleines , unschuldiger Birnenbrand 50 kcal hat ( 2 cL ) !! 😫 Da ist künftig drauf zu achten. 😜
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110.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1213 kcal
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脂質: 65.93g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 77.76g.
朝食: Kaffee. 昼食: Petersilie, Knoblauch, Tomaten, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Omelett oder Rührei, Roggenvollkornbrot. 夕食: Roggenbrot, Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, REWE Bio Petersilie , Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. 軽食/その他: Coca-Cola Zero Koffeinfrei. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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