2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1439 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 168.94g.
朝食: Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Салтовский Хлеб Черный, Кофе, Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка. 昼食: Добрыня Творожная Масса с Изюмом, Салтовский Хлеб Черный. 夕食: Galbani Сыр Grana Padano, Капуста. 軽食/その他: Эклер, Сахар. もっと...
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1979 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 25 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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