2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1237 kcal
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脂質: 80.33g | たんぱく質: 104.79g | 炭水化物: 20.56g.
朝食: Cafezinho, Ovo Mexido, Morangos Congelados Não Adocicado. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates. 夕食: Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Queijo Meia Cura, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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