2020年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1296 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 73.29g | 炭水化物: 164.59g.
朝食: McCormick Mermelada de Fresa, Plátano Maduro, Bimbo Pan Tostado, Té (Infusión), Arroz Blanco, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. 昼食: Sprite Sprite, Pollo Asado. 夕食: Plátano Maduro, Chia, Guiso de Lentejas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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