2013年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
112.5 kg これまでの減量分: 5.4 kg.    残り: 46.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1570 kcal 脂質: 51.14g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 206.09g.   朝食: honey, cinnamon, oatmeal, crunchy peanut butter. 昼食: rice, green curry. 夕食: shepherd pie. 軽食/その他: tortilla, fudgesicle. もっと...
2815 kcal 運動: ストレッチ(ヨガ) - 25 分, 休憩 - 15 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.3 kg増量中

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