2013年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 11日:
|
2062 kcal
|
脂質: 56.82g | たんぱく質: 128.45g | 炭水化物: 261.29g.
朝食: Banana, Clementine, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, 2% Fat Milk, Honey Bunches of Oats Greek. 昼食: Western Family Strawberry Banana Yogurt, Thin Mints. 夕食: Brownie with Peanut Butter Fudge Icing, V8 Juice, Western Family Tomato Ketchup, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat), Red Potatoes (Flesh and Skin), White Gravy, Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat). もっと...
|
週に4.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|