2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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663 kcal
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脂質: 38.57g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 31.51g.
朝食: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Leite (Leite Integral). 昼食: Morangos, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Carne, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Chuchu Cozido. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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