2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1840 kcal
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脂質: 65.23g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 257.19g.
朝食: Queensberry Geléia de Maracujá e Damasco, Marilan Magic Toast Light, Leite Integral. 昼食: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Queijo Minas, Pullman Pão de Coco. 軽食/その他: Sukita Laranja, Philadelphia Cream Cheese Original, Alibey Homus, Queijo Branco, Banana Nanica, Kiwi, Saúde no Copo Açaí. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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