|
из-за праздников ,в течение недели были плюсы ( недосыпы , усталость , немного алкоголя). Позавчера было пиво + соленая рыба ,раки + свиные рёбрышки = на утра вчера 53.800) Сегодня - 800 = 53кг. ( расход по ккал был больше за приход ккал .)
|
53 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
|
306 kcal
|
脂質: 27.81g | たんぱく質: 12.74g | 炭水化物: 4.47g.
昼食: Сыр Veldhuyzen Kaas Гауда Ред Сыр (Сильпо) (Моя) Ред , Таврия в Сыр Чеддер Твердый (Моя), Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|