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dabara2014

2018年 07月に参加しました

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54.9 kg

これまでの減量分: 1.7 kg

現在の体重

56.6 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

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52 kg

残り: 4.6 kg

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В программе с 23 июля 2018.

dabara2014の体重の記録

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カロリー: 272kcal | 脂質: 10.74g | 炭水化物: 24.71g | たんぱく質: 18.45g

Сырники из творога и яичного белка.

カロリー: 234kcal | 脂質: 8.89g | 炭水化物: 42.89g | たんぱく質: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

カロリー: 43kcal | 脂質: 2.05g | 炭水化物: 5.38g | たんぱく質: 0.72g

Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.

カロリー: 324kcal | 脂質: 8.51g | 炭水化物: 46.71g | たんぱく質: 13.76g

Сладко-кислые оладьи. Очень вкусный завтрак.

カロリー: 37kcal | 脂質: 0.67g | 炭水化物: 4.45g | たんぱく質: 3.39g

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

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