2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1747 kcal
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脂質: 70.05g | たんぱく質: 66.13g | 炭水化物: 215.01g.
朝食: Kaffee mit Milch, REWE Birne Abate Fetel, Haferflocken, Alnatura Kokoschips, Alnatura Hafermilch, SPAR Stangensellerie, Pekannüsse. 昼食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cucina Parmigiano Reggiano, Fenchel, Alnatura Ghee. 夕食: Buletten. 軽食/その他: Kellogg's Crunchy Nut, REWE Bio Sojaghurt Natur, K-Bio Agavendicksaft, Alnatura Hafermilch. もっと...
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2054 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, ショッピング - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 24 分, 休憩 - 12 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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