2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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973 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 35.03g | 炭水化物: 108.88g.
朝食: Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Sadia Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Integral. 昼食: Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Lindt Lindor 60% Cacau. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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