2020年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 4日:
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1224 kcal
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脂質: 69.87g | たんぱく質: 70.96g | 炭水化物: 72.19g.
朝食: Jacobs Instant Coffee. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clover Feta Plain, SPAR Cheese Grillers, San Remo Pulse Pasta. 夕食: Nola Original Mayonnaise, Chicken Thigh Meat and Skin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Honey , Darling Plain Double Cream Yoghurt. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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