2020年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 3日:
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1137 kcal
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脂質: 49.56g | たんぱく質: 66.73g | 炭水化物: 109.00g.
朝食: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. 昼食: Mangas, Quatá Ricota Fresca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Verde Mista, Feijão Fradinho Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Starbucks Soja Zero Chai Latte (Tall), Risoto de Funghi, Abóbora, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Estrela do Oriente Damasco Seco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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