2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1080 kcal
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脂質: 55.48g | たんぱく質: 38.74g | 炭水化物: 105.11g.
朝食: Aldi Kochschinken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Knäckebrot. 昼食: Nadler Sahne Heringsfilets mit Gurke & Apfel, Pellkartoffeln. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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