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ChE99
日記
2010年 09月 6日
ChE99の日記, 2010年 09月 6日
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2010年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.9 kg
これまでの減量分:
2.1 kg
.
残り:
8.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 09月 6日:
699 kcal
脂質: 38.90g | たんぱく質: 23.16g | 炭水化物: 60.20g.
朝食:
Instant Coffee (made from Powdered), half and halh.
昼食:
chicken breast strips - original, Coffee with Cream.
夕食:
Tater Tots.
もっと...
1639 kcal
運動:
座る - 2 時間, 運転 - 20 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 40 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 13 時間.
もっと...
週に1.6 kg減量中
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