2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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1522 kcal
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脂質: 66.20g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 141.00g.
朝食: Herbalife Shake de Doce de Leite. 昼食: Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Aurora Linguiça Toscana, Azeitonas Verdes, Ovo, Milho Verde Cozido, Yoki Farinha de Milho Amarela. 夕食: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. 軽食/その他: Fini Marshmallow, Fini Ácido Tubes Morango, Bauducco Choco Biscuit Ao Leite. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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