2019年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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2877 kcal
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脂質: 159.61g | たんぱく質: 124.15g | 炭水化物: 237.61g.
朝食: Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Ei, Knäckebrot, Wiltmann Peperoni-Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Roggen Knäckebrot, Harzbube Korbkäse mit Edelschimmel, REWE Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Taste Of Sweden Albaöl, Zwiebeln, Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Roulade, Bratensoße. 夕食: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Butter, Brotland Steinofen Brötchen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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